健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago我也想為自己活 卻不知道怎麼開始:3 步驟找回自我與自由很多人心裡都藏着一句想法,卻不知道怎麼開始去實現它。當日常的責任壓在肩上,真的能為自己活起來嗎,每一步都像踩在…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago如何面對自私指控:建立自我界限與成長的實用指南有一天你在朋友間的聚會上被人指責說你不夠幫忙,氣氛瞬間僵住。你心裡明明是想表達自己也在努力平衡,但評價卻指向「…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago如何寫慾望清單:5步驟新手指南從腦storm到實現一次在雨中散步的想法,讓我開始寫下第一份慾望清單,三個小願望成了前進的方向。 這份清單把模糊的夢想變成明確的步…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago如何讓家人接受更真實的你:5步建立深層連結小明總是把真實的自己藏起來。為了讓家人高興,他壓抑內心的夢想,每天上班回家只談工作。漸漸地,飯桌上的對話變得冷…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago「不想當壞人」的你:如何拒絕而不內疚的溫柔說法有一天朋友突然借錢,或同事把你推給一個你無法承諾的專案。你說不得體,心裡卻泛起一陣內疚,像被貼上不夠幫忙的標籤…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago乖女孩學說不:從小順從到勇敢設限的實用步驟你是否也曾在別人的要求裡迷失自己,卻不知道怎麼說不,讓壓力悄悄堆疊成負擔。很多從小被教要乖的女孩長大後,仍在默…
健康生活實踐女性主義1 週 ago1 週 ago如何判斷自己是不是討好型人格?5大徵兆+自測問卷想像一下,上司臨時丟來一堆工作,你明明已經忙翻天,卻還是笑著說「好啊,沒問題」。朋友約吃飯,你明明想在家休息,…