很多人心裡都藏着一句想法，卻不知道怎麼開 […]
我也想為自己活 卻不知道怎麼開始：3 步驟找回自我與自由 Read Post »
有一天你在朋友間的聚會上被人指責說你不夠
如何面對自私指控：建立自我界限與成長的實用指南 Read Post »
你是否曾在關係裡忍耐到心裡發悶，卻不敢開
不敢表達需求的女人：練習開口5步驟 Read Post »
一次在雨中散步的想法，讓我開始寫下第一份
如何寫慾望清單：5步驟新手指南從腦storm到實現 Read Post »
每天都在疲憊裡打轉，卻找不到清楚的原因，
每天很累卻不知原因：自我覺察找出疲勞根源 Read Post »
小明總是把真實的自己藏起來。為了讓家人高
如何讓家人接受更真實的你：5步建立深層連結 Read Post »
有一天朋友突然借錢，或同事把你推給一個你
「不想當壞人」的你：如何拒絕而不內疚的溫柔說法 Read Post »
你是否也曾在別人的要求裡迷失自己，卻不知
乖女孩學說不：從小順從到勇敢設限的實用步驟 Read Post »
某天你結束一整天的加班，卻仍在為同事的需
總怕別人失望？學會自我優先的五步實踐法 Read Post »
想像一下，上司臨時丟來一堆工作，你明明已
如何判斷自己是不是討好型人格？5大徵兆+自測問卷 Read Post »
