健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何分辨信仰中的愛與人為控制規則的核心差異與辨識要點在信仰的日常裡,愛應該是自由的光,而不是控制的影子。很多人因為習慣的規矩而忽略內心的聲音,讓界線變得模糊。本文…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago女生如何處理來自宗教與文化的罪惡感:實用步驟與自信建立你是否曾在朋友的話語、長輩的教導或社群的標準下感到自我受限,哪怕只是想要穿得舒適、追求愛情或選擇職涯?這種來自…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何透過身體練習重新住回自己的生命:五大重點與日常練習一位忙於上班的你,或許每天在同一條路上奔波,匆忙與重複讓心裡的空洞越來越大。你或許感到生活被日常碎片吞噬,身體…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago女生如何在身體界線上重新立規則(自我認知、情境對話與日常實踐指南)在這篇文章裡,我們要談的是女性如何在身體界線上重新立規則,讓自我尊重與安全成為日常的基礎。你不只是有選擇權的人…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何對伴侶說「我也有我的節奏與喜好」:溫和溝通技巧你是否也曾在伴侶的步調前感到壓力,忽略了自己的節奏與喜好。 我曾因為對方總想讓我跟上他的步伐而感到疲累,直到一…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago女生如何把性愛變成自我連結的過程:自我覺察與親密感的實踐指南忙碌的日子裡,常常忘了先照顧自己。想像一位工作忙碌的女生,在一天結束後,放下手機,坐在床邊,深呼吸,讓身体的感…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何拒絕自己不想要的肢體接觸:界線設定與有效溝通技巧在任何關係中,身體界線是基本權利,也是安全感的來源。當你感到不舒服時,清楚表達自己的意願就成第一步,這也是自我…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何不再把每次性行為當作義務:轉變為互相連結的享受步驟指南你是否常覺得性行為像在履行一個無形的義務,而不是一次自願的互動?這種感覺在長期伴侶關係中很常見,會削弱親密與信…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何處理「乖女孩不能太享受」的潛意識,重獲自由與快樂在日常生活裡,很多女性也會被這個潛意識捆綁著:覺得「不能太享受」,否則就會被貼上自私或不適當的標籤。當這種信念…
健康生活實踐女性主義4 天 ago4 天 ago如何承認並表達自己的性慾望:女生可採取的實用步驟與溝通技巧你是否曾在社會觀感與既有框架間感到矛盾,卻又渴望真正了解自己的性慾望?許多女生因壓力和傳統觀念而低估或壓抑這份…