分類: 女性主義

你是不是常在別人面前表現得很懂事，心裡卻藏著莫名的委屈和不滿？很多人都會在家庭、工作或朋友間放下自己的需求，只…

關鍵根源：為何總習慣先顧別人 在日常互動中，很多人會把他人放在第一位，連自我的需求都放到次要位置。這一現象背後…

一個清晨的對話，讓我想起很多人曾踩過的雷。她說只是想照顧我，卻連日用指責和冷落壓住我，讓我感到無法呼吸。那就是…

你在忙碌的上班路上，聽到長輩說「都是為你好」，卻感到胸口一再被壓低，像被無形的牽繩拉扯住。當他們用「為你好」這…

在職場裡被視為好好先生好好小姐，往往代表著他人依賴與討好，但卻可能牽扯到自我界線的模糊與情緒負荷的累積。本文將…

你是否常把自己的需求放在第二位，為愛情讓步卻越走越空虛。長期的卑微會傷害你的自我價值，也讓關係變得脆弱不穩定，…

清晨的喧囂像潮水般涌來，很多媽媽每天要照顧孩子、打理家務、兼顧工作，常常把自己放在最後。這種忙碌讓人感到疲憊，…

你是否常在不安與壓力中被情緒勒索牽著走，卻找不到說不的勇氣與方法。本文把情緒勒索的定義、常見場景，以及實用的自…

你是否也常為別人付出卻感到心累，卻又不知該怎麼為自己著手？很多人把討好當成習慣，卻把自我界線拖得更遠，情感健康…

你是不是常被朋友邀約、工作加班或家人要求推到臉上的難題困住，說不卻總是說不出口。沒說出口的拒絕，讓壓力像陰影一…