手機 LOG 曝光置中：避免黑部壓死與亮部爆白的實用技巧
在手機拍攝 LOG 影像時，曝光置中能避免暗部被壓死與亮部爆白。若曝光偏向一端，動態範圍就像拉緊的弦容易斷裂。本文將分享實用技巧，讓日常拍攝也能穩定地
為何手機 LOG 容易出現壓死黑與爆白
手機在自動曝光與動態範圍的取捨上，常讓 LOG 影像成為高動態場景的雙面刃。理解背後的原理，能讓你在現場快速判斷並採取對策，減少後製工作量與畫面損失。以下四個小節，聚焦從基本原理到現場實務的落地要點，幫助你建立穩定的 LOG 攝影流程。
動態範圍與曝光的基本關係
動態範圍是讓相機同時記錄最亮與最暗區域的能力。當場景對比度高時，若曝光偏向亮部，亮部會爆白，細節消失；若曝光偏向暗部，暗部會壓死，階調變得粗糙。LOG 的優點就在於把中間階調拉長，讓後期有更多調整空間。但這也意味著你在現場要接受較長的工作流程，因為 LOG 影像需要透過後製才能回到自然畫面。若你在強烈逆光或高對比情境拍攝，務必先穩定曝光中心，避免整體畫面失衡。想了解動態範圍的原理與實際案例，可以參考相關資源如「認識動態範圍如何避免爆光」的說明，讓你在取景與測光時更有方向。
- 相關閱讀與延伸理解：動態範圍與爆光的關係說明、實拍案例分析。
- 你也可以看看手機動態範圍的常見現象與對策，這有助於日常拍攝的快速決策。
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Log 曲線的影像特性
LOG 曲線在直方圖中保留了中間階調，使影像在後製時有更大的調整彈性。這就好比把畫面情報分散在更多層次，讓你能精細地拉亮暗部與控制高光。但要清楚，這是前後製的協同工作：拍攝時的初步曝光與後期的曲線、色階、色彩等參數調整，必須同時進行，才能回到自然畫面。若不熟悉後製工作流，LOG 可能看起來像一張平淡的底片，卻在後製中展現出豐富的動態範圍與細節。實際操作上，建議先用 RAW 模式拍攝，並在後製中以曲線工具逐步回到自然畫面。
- 實作要點：保留中間階調、避免直接對比度推得過高、在後期逐步調整對比與飽和度。
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手機硬體與軟體的限制
感光元件的尺寸與像素密度直接影響動態範圍與暗部信號品質。降噪處理雖然能保留清晰度，但過度降噪會拖慢畫面細節，讓暗部顯得平滑但失去真實感。不同品牌手機在曝光表現上存在差異，像素級的演算法、HDR 模式與 LOG 影像的輸出格式也會影響結果。設定期望值時，先了解你的裝置在高對比場景中的表現極限：在日間背光、夜景或逆光時，手機通常會選擇偏向保留高光或保留暗部的策略，這時 LOG 可能需要更多後製工作。
- 提前測光與對焦：使用中心點測光或曝光鎖，讓畫面不因自動曝光跳動而造成壓死黑或爆白。
- 設定與品牌差異：同一場景，不同手機的曝光策略不同，事前閱讀該機型的 RAW/LOG 輸出特性有助於預期結果。
相關連結：
- https://snapshot.canon-asia.com/tw/article/zh_tw/understanding-dynamic-range-how-to-avoid-unnecessary-blown-highlights
- https://www.reddit.com/r/photography/comments/esv0je/whyhow_do_phones_have_such_good_dynamic_range/?tl=zh-hant
在特定場景中暴露失衡的常見情況
日間高對比場景、背光環境與夜景，都是容易出現暴露失衡的情境。原因包括逆光使主體變暗、天空高光易爆白、而暗部近乎全黑等。現場對策可分成三步：先用中間曝光評估畫面整體，再微調以保留高光與暗部細節，最後在後製階段再用曲線回收中間與下部細節。例如在背光人像時，先用對象的臉部測光再稍微提升整體曝光，再用後製調整局部高光與陰影。夜景則可採用較長曝光或多張疊合，但需穩定防止動態模糊。日常拍攝中，若遇到高對比場景，先將曝光放在中位範圍，然後留待後製微調，這是最穩妥的路徑。
常見場景與對策小結：
- 日間高對比：避免整張照片過曝或過暗，透過中位曝光保留細節，後製再調整。
- 背光：優先保留人像臉部細節，背景可稍微提亮。
- 夜景：拍攝時可使用穩定支架，並在後期逐步提升亮部與保留暗部細節。
相關連結：
- https://higracephoto.blogspot.com/2021/09/2.html
- http://eaj001.blogspot.com/2007/05/blog-post_9055.html
這些觀點與實踐，能幫你在日常拍攝中更好地控制 LOG 的輸出品質。若你想了解更多動態範圍與曝光策略的案例研究，歡迎參考上方的資源連結，讓你在真實場景裡更果斷地做出最佳曝光決策。
曝光置中的核心原理與技巧
在手機拍攝 LOG 影像時，曝光置中是穩定畫質的關鍵原理。它不僅幫助保留暗部細節，避免被黑部壓死，同時讓亮部維持可控的動態範圍。以下四個小節，從原理到實務操作，提供你在現場就能直接使用的做法，讓手機 LOG 在高對比場景中也能保持穩定與可後製的彈性。
設定中位曝光點的方法
在不同場景中選取中位曝光點，是避免過曝與欠曝的第一步。核心在於讓畫面水平分布在中間階調，保留亮部與暗部的關鍵細節。實務上可以採取以下做法：
- 使用曝光鎖定（AE/AF Lock），先測量畫面中間區域或臉部亮度，再鎖定曝光，避免自動曝光在移動中跳動。
- 在高對比場景中，以中位曝光作為基準，逐步微調亮部與暗部區域。若天空過亮，先讓天空保留細節，再在後製中回收中間與暗部。
- 若裝置支援 RAW/LOG 輸出，優先以 RAW 直出並在後製中進行曲線調整，讓中位曝光點的效果更穩定。
- 避免一次性大幅拉升對比度，避免帶走畫面的層次感與細節。小幅度調整，讓中位點穩定即可。
實戰小撇步：
- 背光人像時，先用臉部測光鎖定，再微幅提升整體曝光，確保人臉不被壓黑，背景在後製中再調整。
- 日間高對比場景，先以中位曝光呈現畫面整體感，避免整張照片過曝或過暗，再在後製中微調高光與陰影。
參考資源與延伸閱讀可提供你更多細節與案例，能幫你快速校對拍攝策略，例如下列連結中有針對動態範圍與曝光控制的深入說明。
直方圖與波形監視器的使用建議
直方圖與波形監視器是判讀曝光狀態的兩大工具。善用它們能讓你在現場快速判斷，並做出穩健的調整。使用要點如下：
- 直方圖要看的不是尖峰的高度，而是分布是否均勻。若峰值集中在一端，意味著高光或陰影可能過曝或欠曝，需調整到中間區域。
- 波形監視器提供亮度值的實時分佈。對比度過高時，波形圖會顯示峰值拉長，表示需要降低局部對比或拉低整體曝光。
- 設定基準：以中位亮度為核心，不讓高光區域觸碰到右側邊緣，也不要讓陰影區域粘著左側邊緣。
- 行動建議：若直方圖偏右，稍微降低曝光；若偏左，則提高曝光，但避免使中間區域喪失層次。結合波形監視器，可以更精準地控制整體與局部曝光。
實用案例：
- 背光場景，直方圖在中間偏右，但高光邊緣仍有可控空間時，可先微降曝光，然後用局部陰影提升，以保留臉部細節與天空層次。
- 夜景拍攝時，波形監視器若出現極端尾部，表示暗部細節可能過於壓縮，需適度拉高整體曝光，並在後製中回收中間細節。
相關資源連結提供更完整的實作細節與案例分析，建議在拍攝前先熟悉相機介面的直方圖與波形監視器位置與操作方式，以便現場快速反應。
ETTR 與避過曝的策略
略偏亮的曝光策略，常被用來保留亮部細節，這在 LOG 影像的後製中尤為重要。ETTR 不代表“過度提亮”，而是讓整體曝光略高於常態，以確保亮部仍可分辨，同時降低高光壓死的風險。手機上實施時，請遵循以下原則：
- 以中位曝光為基礎，拉高整體曝光量，確保亮部依然有可回收的細節。避免直接把曝光拉到極致，否則雜訊在暗部也會隨著提高。
- 後製階段使用曲線工具回收高光，並在整體色彩與對比上做微調。RAW 模式尤為重要，因為它保留更多動態範圍。
- 手機環境下的安全實施：不要把曝光推到過度亮白的程度，避免雜訊快速累積。若遇到強光源，仍以中位曝光為基準，並在後製中分階段提升亮部細節。
- 降低雜訊的策略：選擇較低 ISO 的拍攝選項，搭配穩定支撐或三腳架，提升整體畫質。若必須在低光環境拍攝，選擇較長的曝光時間與穩定的支撐，避免畫面因手震而增加噪點。
實作要點與案例：
- 夜景拍攝時，先設定略亮的曝光，讓樓宇燈光與星光有保留空間，後製再把暗部拉回，亮部維持自然。
- 日間逆光場景，ETTR 幫助保留人像臉部細節，天空透光效果也更具層次，但需在後製中做精細的局部調整。
相關連結提供進一步的案例與技術討論，協助你建立安全的 ETTR 流程。例如以下資源可作為參考，但以實際相機與應用介面為主，避免套用到所有裝置時出現偏差。
避免過度調整帶來的伽馬偏差
過度拉升對比與曲線會讓畫面失真，尤其在 LOG 影像轉回至自然畫面時，伽馬偏差容易出現。穩健的調整原則，可以讓你在保留動態範圍的同時，維持畫質與自然感。
- 以中位曝光為基礎，逐步微調對比與曲線，不要一次性拉升到極端。每次調整都以保留細節為前提。
- 對比度與曲線的調整，應分階段完成。先提高亮部細節，再回收暗部的階調，最後再微調整體顏色與飽和度。
- 噪點控制要同步考慮。拉升對比可能增強噪點感，適度降噪或在後製中分區處理，能維持畫質穩定。
- 使用分段曲線與局部調整，避免整張畫面被過度改動。局部提升臉部與高光區域，讓整體畫面更協調。
實作要點與案例：
- 背光人像在後製中先提升臉部對比，避免臉部過於平面，接著再處理背景的高光與陰影，使整體看起來自然。
- 夜景與城市景觀，先用中位曝光獲得整體輪廓，再在局部區域提升亮部，避免整體伽馬失衡。
在手機拍攝與後製流程中，避免過度調整帶來的伽馬偏差，能讓你更穩定地控制畫面風格與質感。若需要延伸閱讀與實際案例，可以參考前述連結中的內容，幫助你在不同場景中採取更穩妥的調整策略。
拍攝前設定與現場實作
在正式開拍前，做好設定與預演，能讓現場實作更順手，避免曝光失衡造成黑部壓死或亮部爆白。本節將從裝備選擇、測光策略、現場佈光與穩定性四個面向，提供實用的檢查清單與具體作法，讓你在各種光線條件下都能穩定輸出可後製的 LOG 影像。
選用 LOG 模式與 RAW 保存設定
選擇 LOG 模式與 RAW 保存，直接影響後製的彈性與畫質極限。手機裝置差異較大，但原理相同：LOG 提供更廣的中間階調，RAW 保留更多動態範圍與原始訊號，讓後製的調整更安全。實務要點如下：
- 理解裝置差異。不同手機對 LOG 的輸出與準確性差別很大。若裝置支援 RAW/LOG，同時啟用可讓你在後製時獲得最大彈性。若裝置僅能輸出 JPEG/HEIF 的 LOG 版本，請以 RAW 拍攝作為基準，避免過多壓縮帶來的細節損失。
- RAW 的價值。RAW 保留未經壓縮的訊號，後製曲線、色彩與雜訊控制更可控。記得在後製階段使用曲線工具，逐步還原自然皮膚與天空細節。
- LOG 模式的使用時機。當現場對比度高且需要保留高光與暗部細節時，開啟 LOG 可讓後製拉回整體平衡。若是光源穩定且場景對比不高，直接拍攝 RGB/普通模式也能節省後製時間。
- 兼顧穩定性。避免在動態畫面中過度拉高對比，先以中位曝光建立基準，再進行局部微調。這樣的流程能降低焦點跳動與畫面跳變的風險。
相關資源可提供更清晰的框架與案例，例如對動態範圍的解釋與實作建議，適合在現場快速查閱：
- 動態範圍與爆光的關係說明
- 如何在手機上穩定地捕捉 LOG
參考連結：
在選擇保存格式時，也別忽略儲存空間與記憶體格式的差異。若你追求極致的後製控制，建議以 RAW 為主，LOG 為次，並在後製中搭配色彩管理，讓畫面更具視覺衝擊力。
曝光補償與自動 ISO 的平衡
曝光補償與自動 ISO 的協同，決定了你在現場能否穩定地保留細節。高對比場景容易出現曝光滑動，正確的平衡能避免畫面過暗或過亮。實務建議如下：
- 以中位曝光為基準。當場景對比度較高時，先以中位曝光作為起點，避免整體畫面偏向高光或陰影。這個做法能讓你在後製階段再精細調整。
- 善用曝光鎖定（AE/AF Lock）。在你確定了畫面中間區域的亮度後，鎖定曝光，讓後續攝影不因對焦或移動而出現曝光跳動。
- 控制自動 ISO 的敏感性。高 ISO 會增加雜訊，尤其在 LOG 後製時更容易放大噪點。因此，盡量讓 ISO 保持在可接受的低位，必要時透過穩定支撐與較長快門時間來補償曝光。
- 分階段微調。避免一次性把對比度推到極端，先建立中位曝光，再針對高光與陰影做局部調整。這樣畫面會保留更多的層次。
- 現場測光策略。對於背光人像，先測量臉部亮度再調高整體曝光，讓臉部清晰，天空與背景保留細節。夜間拍攝時，可適度提高整體曝光以保留暗部細節，但後製再做局部收緊。
實務案例與延伸閱讀可提供更具體的場景解法：
- 手機攝影曝曝光策略與向右曝光的觀點
- 手機專業模式的對焦與曝光調整要點
參考連結：
在不同光線條件下，建立穩健的曝光補償與 ISO 使用規範，能讓你在現場快速做出正確決策，避免重拍與後製過度。當光線變化時，記得回到中位曝光的原則，讓整體畫面保持可控的動態範圍。
光線條件下的場景佈光與對焦技巧
現場光源變化多，佈光策略直接影響曝光穩定性。良善的佈光能降低曝光跳動，並讓對焦更準確。以下幾點實作法，適用於日常拍攝與現場演練：
- 設計多層次光源。除了主光，加入補光或反光板，讓主體臉部與背景都獲得均勻光線。這樣在後製時調整就不會只靠單一光源去拉高整體對比。
- 控制高對比場景的光比。當天空過於明亮時，讓臉部光線保持清晰，背光區域可以適度提亮或保留細節，以免臉部被壓黑。
- 對焦策略很實用。選用單點對焦或人臉對焦，確保關鍵細節在畫面中清晰呈現。測光點與對焦點一致，能降低因焦點偏移導致的畫面模糊。
- 使用測光模式與測光點。中等對比場景以中央測光或矩陣測光為主，遇到單一亮源時，選擇點測光對準主體臉部，提升局部曝光的準確性。
- 機動光源的應對。當燈光突變，先穩定主光源方向，避免畫面整體暴露失衡。追求局部穩定時，後製再調整背景光影層次。
實務小撇步與案例：
- 背光人像時，臉部保持清晰的曝光，背景可以稍微提亮，形成前景突出、背景豐滿的畫面。
- 室內演出或街景拍攝，利用反光板把光線投射到主體正面，讓臉部充滿自然光感，避免陰影過重。
相關資源連結可提供更完整的佈光與對焦策略，幫助你在不同場景中快速落地：
穩定與移動拍攝的實作要點
穩定的畫面是觀看體驗的基礎，尤其在手機拍攝 LOG 時更需要留意。以下是實作要點，幫你在手持、支撐與移動時保持畫面連貫：
- 手持拍攝的基本姿勢。雙肘緊貼身體，握把與手機保持穩定，呼吸放鬆，避免手震。短距離移動時，利用身體的穩定性分散震動。
- 使用支撐工具。穩定器、三腳架或單腳架可以顯著提升穩定性。長時間拍攝時，穩定器更能維持連續鏡頭的平滑性，減少抖動。
- 選用合適的快門與幀率。根據場景選擇合適的快門速度，避免運動模糊。若需要平滑的動態感，可以使用更低的快門與較高的幀率相結合。
- 跟拍與轉場。移動拍攝時，保持穩定的節奏，控制步頻與鏡頭移動的幅度。預先規畫轉場路徑，讓畫面連接更加順暢。
- 避免過度焦距變化。若使用變焦功能，盡量在穩定的支撐下完成，避免因手震造成焦點漂移。
實作要點與案例：
- 使用穩定器拍攝街頭移動場景時，先鎖定中位曝光，再以平穩的步伐跟拍，後製再修正光線與色彩。
- 夜拍或低光環境，結合較長曝光與穩定支撐，能降低噪點並保持動態細節。
結語與下一步
以上四個面向，涵蓋了拍攝前的設定與現場實作的核心要點。掌握 LOG 與 RAW、穩定的曝光與佈光、以及穩定的畫面運動，你的手機拍攝會更具專業感。需要更多案例與技術細節時，可以參考相關資源，或在實作中逐步建立自己的流程。若你想了解更多動態範圍與曝光策略的案例研究，歡迎參考前述的資源連結，讓你在真實場景裡更果斷地做出最佳曝光決策。
後製調整與輸出最佳實務
在手機拍攝的 LOG 影像中，後製是把前期曝光與曲線信息轉化為自然畫面的關鍵步驟。本節聚焦 four 大核心：LUT 與曲線的策略選用、高光與陰影細節保留、色彩空間與動態範圍的再統整，以及輸出格式與色彩設定的實務建議。透過清楚的流程與實作要點，讓你在後製階段更高效地回到自然畫面，同時維持穩定的影像質感。以下內容可直接套用到你正在撰寫的文章中，並可嵌入相關案例以增強說服力。
如何選用 LUT 與曲線的策略
LUT 與自設曲線各有長處。LUT 能快速一致地定義整體色彩與對比，而自設曲線提供更細緻的動態範圍控制。選用時的實際標準如下，請依場景與素材特性做取捨。
- 目標確定：先確定你要保留的中間階調比例，以及是否需要統一風格。若追求穩定的工作流，選用穩定且廣泛兼容的 LUT；若追求高度個性化，則以自設曲線為主，逐步調整。
- 素材特性匹配：RAW/LOG 素材搭配 LUT 可以快速實現統一外觀，但不同機型的輸出空間差異大，需先進行白平衡與放射性調整，避免 LUT 導致偏色放大。
- 曲線階段性使用：在曲線工具中分階段調整。先拉亮陰影區與中間階調的細節，再微調高光，避免一次性拉高對比造成伽馬失衡。
- 強度與維度控制：LUT 的強度不宜過高。先以 70% 左右的強度測試，逐步增減，觀察膚色與天空的自然度。對於高對比場景，局部應用 LUT 的區域性強度會更穩妥。
- 局部修正搭配：LUT 之後，再以局部調整工具（曲線、色階、色彩輪）做微調，避免整張畫面因 LUT 失真造成偏色或過飽和。
實務案例與資源建議：
- 探索 LUT 與曲線的組合時，先建立一個「基本風格檔」：選定兩三種風格 LUT，搭配相同的曲線參數，方便在不同場景之間快速切換。可參考 iPro+ 的 LUT 教學文章，了解實作細節與實用技巧。相關資源可在文末參考連結中找到。
- 若要更深入的技術細節，可以閱讀關於 LOG 與 LUT 的入門與實作文章，例如手機上常見的 LUT 套用與自製實作方法。以下資源提供可操作的步驟與範例：
- LOG 與10bit 錄影入門：色彩管理與 LUT 實用指南
- 手機錄影影片色彩升級：LUT 套用與自製實作
相關連結：
- https://blog.ipro.cc/log-%E8%88%87-10bit-%E9%8C%84%E5%BD%B1%E5%85%A5%E9%96%80%EF%BC%9A%E8%89%B2%E5%BD%A9%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%88%87-lut-%E5%AF%A6%E7%94%A8%E6%8C%87%E5%8D%97/
- https://blog.ipro.cc/%E6%89%8B%E6%A9%9F%E9%8C%84%E5%BD%B1%E5%BD%B1%E7%89%87%E8%89%B2%E5%BD%A9%E5%8D%87%E7%B4%9A%EF%BC%9Alut-%E5%A5%97%E7%94%A8%E8%88%87%E8%87%AA%E8%A3%BD%E5%AF%A6%E4%BD%9C/
- https://www.shutterstock.com/zh-Hant/blog/free-luts-for-log-footage
- https://jacksonlin.net/20170731-slog-3-grading/
高光與陰影的細節保留技巧
細節保留是 LOG 的核心價值。透過分段調整與局部修正，可以在亮部與暗部都維持清晰的階調。
- 分段調整思路：先以整體中位曝光為基準進行大致調整，然後以局部工具聚焦高光與陰影區域。使用曲線的 S 形調整，讓高光不過曝、暗部不失去細節。
- 局部修正工具：利用選取工具或遮罩，局部提升臉部亮度或天空的細節。避免整張畫面同時提升，造成膚色偏差或天空過度飽和。
- 色彩分區管理：將膚色與背景物體分區處理，膚色用專用曲線微調，背景用對比度去平衡。這樣整體畫面更自然。
- 高光回收技巧：遇到天空或燈光源過亮時，使用高光回收工具或曲線在高光區按區域回收，避免出現死白。
- 陰影細節增強：在陰影區域，逐步提升細節並降低噪點，讓暗部不至於成為純黑，保留階調。
實務建議與流程：
- 以「局部遮罩 + 曲線」的方式進行，先在臉部或重要細節區域建立基礎亮度，再平滑過渡到背景。
- 夜景與逆光場景尤其適用，先保留人像細節，再處理天空與城市燈具的層次。
實作案例：
- 背光人像：先提升臉部對比，后續對天空做高光回收，整體看起來更立體。
- 夜景城市景觀：局部提高建築燈光的對比，保留天空的層次，避免整體過於僵硬。
相關資源連結提供進一步的案例與技術討論，幫你建立穩健的細節保留流程：
色彩空間與動態範圍的再統整
輸出前的色彩空間選擇與動態範圍校正，會直接影響在不同平台上的呈現一致性。建議以保留自然膚色與穩定動態範圍為核心原則。
- 色彩空間的選擇：在大多數平台與裝置中，Rec.709 是常見的標準空間，適合日常分享與視頻平台。若追求更廣的色域，並確保後製有良好色彩管理能力，可考慮 DCI-P3 或 BT.2020 的工作流，但需確保輸出平台也能支持。
- 動態範圍校正：輸出前對中間階調與高光之間的平衡進行確認。使用波形監視器與直方圖檢查，避免高光觸碰右邊緣與陰影觸碰左邊緣。
- 跨平台一致性策略：在單一工作流程中建立「基準設定」：白平衡、色彩校準、對比度在初始階段就一致，避免不同平台因自動色彩調整而出現偏色。
- 視覺風格的一致性：若你的頻道有固定風格，確保在色域與動態範圍的設定上維持一致，讓觀眾能一眼辨識。
實作要點與指引：
- 在輸出前進行 2–3 品質層級的測試，確定不同平台的表現差異是否在可控範圍內。
- 對於多平台發佈，建立標準作業流程（SOP），包含色彩管理、輸出設定與檔案命名，確保整體一致性。
相關資源與延伸閱讀可提供你更完整的實作參考：
Conclusion
手機 LOG 曝光置中是穩定畫質的核心，能讓黑部不再壓死、亮部不再爆白。採用中位曝光點並結合 AE/AF Lock、RAW/LOG 輸出，可以在現場快速建立穩定的基準，並在後製中保留更多細節。保持清晰的流程，讓你在高對比場景也能拿出可控的畫面與後製彈性。感謝閱讀，若你已經有實作成果，歡迎留下心得與案例，一同提升曝光策略。
實作重點請記下來，並在拍攝前後快速檢查。
以下為實用清單，方便實測與快速回顧。
- 使用中位曝光點作為基準，避免整張偏向高光或陰影。
- 啟用 AE/AF Lock，確保畫面穩定不跳動。
- 儘量以 RAW/LOG 拍攝，提升後製彈性。
- 同時參考直方圖與波形監視器，調整局部高光與陰影。
- 夜景或逆光場景採用 ETTR 的保守策略，避免雜訊放大。
如果你有新效果或新設定，歡迎在留言區分享你的實作結果與心得。
